酒米的用法和剂量如何?

酒米的用法和剂量取决于多种因素，包括年龄、健康状况、饮酒习惯和目标。

一般来说，酒米的用法如下：

• 18岁以上的成年人每天饮酒 2-4 杯。
• 16-18岁成年人每天饮酒 1-2 杯。
• 12-15岁成年人每天饮酒 1杯。

酒米的剂量取决于以下因素：

• 年龄：酒米的剂量通常与年龄相关。
• 健康状况：酒米的剂量与健康状况相关。
• 饮酒习惯：酒米的剂量与饮酒习惯相关。
• 目标：酒米的剂量与目标相关。

酒米的常见剂量如下：

• 125毫升
• 250毫升
• 500毫升

注意：

• 酒米是酒精的饮料，饮用过量可能会导致负面影响。
• 酒米应与医生或保健专业人员讨论最佳剂量。
• 酒米应在饮用前充分休息。